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En cas d'enrouement, n'épargnez pas votre chuchotement


Chuchoter dans l'enrouement si possible
Ceux qui attrapent un rhume pendant la saison froide souffrent aussi souvent d'enrouement. Les médicaments ne sont généralement pas appropriés ici. Mais il existe des remèdes maison éprouvés qui aident à retrouver une voix normale. Jusque-là, vous ne devriez pas chuchoter si possible.

Atténuer les plaintes sur une base naturopathique
Il est facile d'attraper une infection pendant les mois froids d'hiver. Ceux qui attrapent un rhume sont souvent enroués. Pour atténuer les symptômes, vous n'avez pas besoin de prendre de médicaments. Sur une base naturopathique, il existe divers remèdes maison pour l'enrouement. Il est également important de protéger la voix. Cependant, vous ne devez pas chuchoter et vous éclaircir la gorge avec un enrouement.

Parle peu
Parce que cela rend les cordes vocales trop serrées. Ceci est indiqué par le magazine de santé "Apotheken Umschau" (1/2017 B). Selon les experts, l'essentiel dans l'enrouement est d'épargner sa voix. Dès les premiers signes, parlez le moins possible.

De cette façon, la muqueuse enflammée peut mieux récupérer. En gros, vous devez parler lentement et calmement. Il est également important d'éviter les cigarettes. Parce que fumer fatigue les muqueuses et retarde la guérison.

Boit beaucoup
Selon les médecins, il vaut mieux éviter l'alcool et le café. Cependant, plus de liquide que d'habitude doit être consommé pour lutter contre la gorge sèche.

«Les thés médicinaux chauds à la mauve, à la camomille, à la sauge ou au thym, qui s'utilisent sans sucre ou avec une cuillerée de miel, conviennent bien», explique le pharmacien Eike Barthel de Klingenthal.

Le gargarisme n'est pas très utile
Se gargariser avec de tels thés est moins utile pour soulager l'enrouement. Dans un article plus ancien de «Apotheken Umschau», Dr. Jan Löhler, oto-rhino-laryngologiste de Bad Bramstedt: "Vous n'atteignez que la cavité buccale et le haut de la gorge, mais pas les cordes vocales." L'inhalation est plus efficace.

Il est également recommandé pour Heisere de garder le cou au chaud avec un foulard ou des serviettes. Une bouillotte peut également aider. Et avec des bonbons sans sucre, vous pouvez stimuler l'écoulement de la salive. (un d)

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