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Vernis à ongles: voici comment arrêter de ronger les ongles


Les cloueurs doivent chercher une autre valve de contrainte
Mâcher des ongles est courant. Selon les estimations, jusqu'à 40 pour cent des enfants et environ dix pour cent des adultes grignotent leurs ongles encore et encore. Bien que la mastication soit généralement inoffensive, elle peut également être un problème grave. Les personnes concernées peuvent prendre des contre-mesures.

Le stress est une cause de la mastication des ongles
Les adultes se rongent les ongles, mais le phénomène est beaucoup plus fréquent chez les enfants. Le stress est généralement la raison pour laquelle les doigts se déplacent automatiquement vers la bouche et les grignotent. Parfois, cependant, il y a aussi des causes banales telles que «l'ennui», comme l'a rapporté le travailleur social Gritli Bertram à «Heilpraxisnet». Cependant, les parents ne devraient pas répondre à se ronger les ongles par des punitions et des sanctions. «Au contraire, il est important de rechercher les causes et de comprendre les enfants», dit Bertram.

Comportement compulsif - mais surtout inoffensif
Les résultats de se ronger les ongles ne sont pas seulement moche, ils garantissent également que les agents pathogènes ont plus de facilité. Dans un message de l'agence de presse dpa, des experts rapportent des faits intéressants sur le sujet.

Le professeur Peter Falkai de la Société allemande de psychiatrie et de psychothérapie, de médecine psychosomatique et de neurologie (DGPPN) explique que se ronger les ongles est un comportement compulsif ou une perturbation du contrôle des impulsions, mais est généralement inoffensif.

Cependant, si le rongement des ongles devient plus fort ou plus fréquent, cela devient critique. «Ou quand les gens se rongent les ongles si intensément et si gravement que des blessures surviennent, par exemple au niveau de la peau», explique Falkai, qui est également directeur de la clinique de psychiatrie et de psychothérapie à l'hôpital universitaire de Munich. "Alors c'est souvent le symptôme d'une maladie."

Jusqu'à 40% des enfants se rongent les ongles
Comme l'explique le médecin et psychologue diplômé Harald Tegtmeyer de Lindau dans le rapport dpa, il n'est pas facile de faire la distinction entre une mauvaise mais inoffensive habitude et l'expression d'un trouble mental.

Selon le porte-parole du Comité pour la psychosomatique et la psychothérapie de l'Association professionnelle des pédiatres (BVKJ), les amateurs d'ongles sont dans de nombreuses sociétés, en particulier les plus jeunes: "On estime que 30 à 40 pour cent des enfants et 10 pour cent des adultes sont touchés."

Ne mettez pas les enfants sous pression
Les enfants s'habituent souvent à se ronger les ongles après quelques mois ou quelques années: «À la puberté, on prend plus soin de soi et on perçoit la mastication des ongles différemment. Cela devient embarrassant, également à cause du look », dit Tegtmeyer.

Les parents peuvent aider leur progéniture au sevrage, par exemple en leur indiquant subtilement de se ronger les ongles dans la situation appropriée.

Selon Gritli Bertram, les enfants ne devraient pas être mis sous pression. L'assignation à résidence ou l'interdiction de la télévision sont des approches complètement erronées et placent les enfants dans d'autres situations stressantes. Un système de récompense, c'est mieux: «Il y a une petite quantité d'attention chaque semaine sans se ronger les ongles. Cela peut être une glace ou une visite conjointe au cinéma », a déclaré le travailleur social à« Heilpraxisnet ».

Point d'entrée pour les champignons et les bactéries
Les ongles grignotés et les cuticules cassées ne sont pas qu'un problème esthétique. «Ils servent également de point d'entrée pour les champignons et les bactéries et favorisent ainsi l'inflammation», explique la dermatologue Marion Moers-Carpi de l'association professionnelle des dermatologues allemands dans le rapport dpa.

Les cellules formant un clou peuvent être endommagées de manière irréversible à long terme, de sorte que l'ongle ne se développe que déformé - les rainures longitudinales prononcées sont typiques.

De petits changements peuvent aider
Il est préférable de ne pas mâcher. Pour ce faire, il est important de savoir d'abord dans quelles situations les doigts entrent dans la bouche. Selon Falkai, cela se produit généralement lorsque le niveau de stress augmente.

Ensuite, il faut répondre à la question: «Que puis-je faire pour éviter le stress?» Dans certains cas, de petits changements suffisent; par exemple, pour présenter l'horloge si vous venez toujours au dernier pousseur.

Certaines personnes utilisent des vernis ou des emplâtres amers autour de leurs doigts lors du sevrage. Falkai ne considère pas cela comme la seule méthode raisonnable. Selon l'expert, il est plus important d'enquêter sur les causes du rongement des ongles et de prendre des contre-mesures spécifiques.

Selon Falkai, il est parfois plus facile de ne pas s'habituer à se ronger les ongles de cent à zéro, mais d'essayer d'abord de réduire la fréquence. (un d)

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