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Les exercices pendant la grossesse sont sains pour la mère et l'enfant


Le risque de naissance prématurée est réduit grâce à des exercices sûrs
Il existe certainement des opinions divergentes sur la question de savoir si l'exercice pendant la grossesse peut être dangereux pour les femmes et leurs enfants. Les chercheurs ont maintenant découvert que les exercices sans danger pendant la grossesse ne nuisent ni à la mère ni au fœtus. Il n'a pas non plus été observé que de tels exercices sportifs augmentent le risque de naissance prématurée. Au contraire, la probabilité d'une césarienne médicalement nécessaire est réduite.

Les femmes devraient-elles faire de l'exercice pendant la grossesse? Les scientifiques de l'Université Thomas Jefferson ont maintenant déterminé que les exercices sécuritaires ne mettent en danger ni la mère ni le fœtus et peuvent avoir des effets positifs sur les césariennes médicalement nécessaires. Les médecins ont publié les résultats de leur étude clinique dans la revue "American Journal of Obstetrics and Gynecology".

Les exercices réduisent le risque de complications
Les experts disent que si les femmes effectuent des exercices physiques sans danger pendant leur grossesse, le risque pour la santé n'augmente pas - même pas pour les femmes à risque de grossesse. Les exercices réduisent même le risque de complications pendant la grossesse.

L'exercice n'augmente pas le risque de naissance prématurée
Il y avait une croyance dans le passé que la participation à l'exercice libère de la norépinéphrine dans le corps de la femme enceinte. On dit que sa concentration accrue stimule l'utérus, ce qui déclencherait alors une naissance prématurée, explique le Dr. Vincenzo Berghella de l'Université Thomas Jefferson. Cependant, les nouvelles découvertes montrent clairement que les exercices de ce type ne nuisent pas à l'enfant à naître ni ne conduisent à une naissance prématurée. Au contraire, les exercices apportent même des bénéfices à la mère et à l'enfant, affirment les médecins.

Les médecins étudient les effets de l'exercice sur plus de 1000 femmes
Pour la nouvelle étude, les scientifiques ont analysé les données de neuf études précédentes. Au total, 1 022 femmes enceintes avaient participé aux études. Les femmes faisaient des exercices trois ou quatre fois par semaine qui duraient entre 35 et 90 minutes, expliquent les médecins. Il y avait également un groupe témoin composé de 1 037 femmes qui n'ont participé à aucun exercice.

Aucune différence de poids ou d'âge de naissance n'a été trouvée
Au cours de l'étude, il a été constaté que les femmes qui avaient participé à des exercices sportifs avaient des taux de naissance prématurée similaires à celles qui n'avaient fait aucun exercice. De plus, les enfants sont nés après une période de gestation similaire et avaient un poids comparable, expliquent les auteurs.

Des avantages évidents sont reconnaissables grâce aux exercices sportifs
73 pour cent des femmes sportives ont eu un accouchement vaginal et 17,9 des participantes ont dû subir une césarienne, selon les experts. En revanche, seulement 67% des femmes qui n'avaient pas participé à des exercices sportifs ont eu un accouchement par voie vaginale et 22% ont dû subir une césarienne. Si les femmes sont plus susceptibles de souffrir de diabète gestationnel et d'hypertension, il vaut vraiment la peine de faire des exercices en toute sécurité pour obtenir des avantages pour la santé, ajoutent les scientifiques.

Conclusion: les femmes enceintes devraient participer à des exercices sportifs sécuritaires
Il existe de nombreuses raisons différentes pour lesquelles les femmes arrêtent de faire de l'exercice pendant la grossesse. Une fatigue accrue et la sensation d'être essoufflé avec le moindre effort ne sont que deux de ces raisons, explique le Dr. Berghella. Cependant, les résultats de la nouvelle étude confirment désormais clairement que les exercices sont bons pour la santé de la mère et que le bébé n'a pas non plus de risque accru de naissance prématurée. (comme)

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