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Étude: Comment le yoga agit-il contre la dépression?


Une étude examine les effets du yoga chez les patients souffrant de dépression
Les effets positifs des exercices de yoga sur la santé ont été largement étudiés, la réduction du stress et les effets sur le système cardiovasculaire en particulier étant au centre des recherches. Des examens individuels ont également montré des indications d'un effet positif chez les patients souffrant de dépression, mais jusqu'à présent, il n'y a pas de résultats scientifiquement fiables. Une étude approfondie à la clinique universitaire de Francfort est maintenant d'examiner l'effet du yoga sur la dépression.

Des cours de yoga sont déjà proposés à la clinique universitaire de Francfort pour le traitement complémentaire de la dépression, car en plus des effets physiques, des effets positifs sur l'état d'esprit sont également attendus. Maintenant, les médecins de Francfort veulent clarifier si les exercices aident réellement à la dépression clinique. Pour leur étude, les chercheurs de la Clinique de Psychiatrie, Psychosomatique et Psychothérapie de l'Hôpital Universitaire de Francfort sont toujours à la recherche de participants "qui souffrent actuellement d'une dépression au moins légère et qui ont eu un épisode dépressif plus d'une fois dans leur vie." Le diagnostic correspondant doit être "récurrent La dépression "sont.

Quatre millions de personnes souffrant de dépression en Allemagne
Selon les informations de la clinique universitaire, environ quatre millions de personnes en Allemagne souffrent de dépression et «la psychothérapie et les médicaments psychotropes sont principalement utilisés pour les traiter.» Cependant, les options de traitement alternatif sont souvent un bon complément à la thérapie et les effets positifs correspondants des thérapies par l'exercice ont déjà été scientifiquement confirmés devenir. Les scientifiques de l'hôpital universitaire de Francfort aimeraient maintenant étudier la question «si et comment les personnes déprimées peuvent bénéficier du yoga et comment il affecte la maladie physiquement et mentalement».

Détente et activation
La combinaison spéciale d'exercices de mouvement, de respiration et de pleine conscience, qui est proposée sous forme de yoga Ashtanga à la clinique universitaire de Francfort, devrait, selon les experts, avoir un effet activateur et relaxant à la fois. La pratique du yoga Ashtanga consiste en une série fixe de postures, qui sont reliées les unes aux autres par des séquences de mouvements synchrones avec la respiration. Les patients souffrant de dépression peuvent les entraîner étape par étape à leur propre rythme et sous la direction de professeurs de yoga qualifiés. Le cours se déroulera deux fois par semaine sur une période de trois mois et "une participation active et régulière est un préalable aux effets espérés: réduire le stress et améliorer l'endurance, la respiration, la force et la mobilité", a annoncé la clinique universitaire.

Objectif: une meilleure compréhension globale du fonctionnement du yoga
Les cours de yoga constituent la base de l'étude scientifique, avec des tests des participants prévus à différents moments, dans lesquels des échantillons de sang et de salive sont prélevés et divers paramètres psychologiques sont interrogés, rapporte l'hôpital universitaire de Francfort. Avant le début du cours, un examen médical est prévu pour s'assurer que les sujets du test satisfont aux exigences physiques pour une participation active. Avec les données obtenues, les scientifiques espèrent contribuer à «une compréhension globale améliorée et plus complète des effets du yoga sur les symptômes de la dépression» et créer «les bases d'une utilisation optimale du yoga en milieu clinique». (fp)

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Vidéo: La Thérapie dActivation Comportementale dans la dépression - Marion MARTINELLI (Décembre 2021).