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Les suppléments de multivitamines et les minéraux ne protègent pas le cœur


Quel est l'effet protecteur des préparations multivitamines et des minéraux?

De nombreuses personnes prennent aujourd'hui des suppléments dits nutritionnels. Cependant, il y a toujours des discussions entre experts sur l'efficacité de ces fonds. Les chercheurs ont maintenant découvert que les suppléments de multivitamines et de minéraux ne sont d'aucune utilité pour prévenir les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux ou les maladies cardiovasculaires.

Les scientifiques de l'Université de l'Alabama ont découvert dans leur étude actuelle qu'un mélange de vitamines et de minéraux ne peut pas vraiment protéger contre les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux ou les maladies cardiovasculaires. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue de langue anglaise Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.

Empêcher les compléments alimentaires de mourir d'une maladie cardiaque

Pour leur enquête, les experts ont analysé les données de plus de deux millions de personnes. La distribution de compléments nutritionnels permet aux entreprises de générer des millions de ventes. Ces suppléments sont souvent annoncés à travers un large éventail d'effets bénéfiques pour la santé. Cependant, en analysant 18 études publiées précédemment sur les compléments alimentaires, les chercheurs n'ont trouvé aucune preuve que leur prise pourrait réduire les décès par maladie cardiaque.

Inconvénients de l'utilisation de compléments alimentaires

Les fournisseurs ne prennent peut-être pas un mode de vie efficace ou des mesures nutritionnelles et comptent trop sur les suppléments, soupçonnent les médecins. Cela pourrait être un inconvénient évident pour la santé.

Dans l'ensemble, il a été extrêmement difficile de convaincre les gens, y compris les nutritionnistes, que les suppléments de multivitamines et de minéraux ne préviennent pas les maladies cardiovasculaires, explique l'auteur de l'étude, le Dr. Joonseok Kim de l'Université de l'Alabama.

Fiez-vous à des méthodes de protection de la santé éprouvées

Nous espérons que les résultats de l'étude actuelle aideront à réduire l'éloge généralisé pour les suppléments de multivitamines et de minéraux. Les experts disent que les gens doivent être encouragés à utiliser les meilleures pratiques pour réduire leur risque de maladie cardiovasculaire. Par exemple, les personnes touchées devraient manger plus de fruits et légumes et arrêter de fumer.

Comment faire de la publicité pour les compléments alimentaires?

Les compléments alimentaires dits ne nécessitent pas d'approbation dans de nombreux pays pour des raisons de sécurité ou d'efficacité. Bien que les fabricants ne puissent pas faire d'allégations spécifiques sur la capacité de leurs produits à prévenir, guérir ou traiter des maladies, cela ne s'applique pas aux allégations de santé plus générales, expliquent les auteurs de l'étude.

Les utilisateurs de compléments alimentaires négligent les autres options

Bien entendu, les suppléments qui peuvent nuire à votre santé sont très rares. Le problème, disent les médecins, est davantage que les gens peuvent négliger leur mode de vie ou des interventions médicales aux avantages prouvés s'ils pensent que les vitamines sont une option plus facile.

Il n'y a pas de substitut à une alimentation équilibrée

Pour un cœur en bonne santé, portez une attention particulière à une alimentation saine, conseillent les experts. Il n'y a pas de substitut à une alimentation équilibrée et nutritive avec beaucoup de fruits et de légumes, ce qui limite l'apport en excès de calories, d'acides gras saturés, de gras trans, de sodium, de sucre et de cholestérol, ajoutent les médecins. (comme)

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