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Perdez du poids avec l'arrêt de l'alcool: vous évitez l'alcool et perdez 24 kilos


Retrait au froid: un homme alcoolique perd 24 kilos en un an

La plupart des gens sont probablement conscients qu'une consommation élevée d'alcool est mauvaise pour leur santé et les fait grossir. Cependant, cette connaissance n'empêche pas beaucoup de boire fréquemment. Un Américain qui a trop bu pendant des années a également souffert d'une consommation extrême pendant longtemps. Mais ensuite, il a décidé de faire un retrait à froid. Un an plus tard, il pesait 24 kilos de moins.

Une consommation élevée d'alcool est nocive pour la santé et fait grossir

La plupart des gens devraient savoir depuis longtemps que la consommation régulière de grandes quantités d'alcool n'est pas saine. L'alcoolisme augmente le risque de maladies telles que l'hypertension artérielle, les battements cardiaques irréguliers, la faiblesse du cœur, la stéatose hépatique, les lésions nerveuses et divers types de cancer comme le cancer du côlon. L'alcool est également sous-estimé comme agent d'engraissement. Donc aussi d'un homme des États-Unis qui était en surpoids après des années de consommation d'alcool. Mais ensuite, il a décidé de se retirer froidement et a réduit son poids de 24 kilos.

Beaucoup plus heureux sans alcool

Cheyne Kobzoff avait 33 ans lorsqu'il a décidé d'arrêter de boire. Avant cela, l'Américain était alcoolique depuis des années et était extrêmement en surpoids en raison de son énorme consommation d'alcool.

Le sevrage froid, qu'il a décidé de faire, l'a aidé à sortir de l'alcoolisme et à perdre 24 kg en un an.

Sur le site "Reddit", il a posté une photo avant-après qui montre clairement à quel point l'abstinence était bonne pour l'homme.

Il a commenté la photo, déclarant qu'une année sans alcool le rendait "mille fois plus heureux".

Mais non seulement ne pas boire d'alcool, mais aussi le sport lui a permis de se sentir mieux et de peser moins.

Mode de vie sain avec beaucoup d'exercice

Dans une interview avec le magazine Vice, Kobzoff a déclaré qu'il avait commencé à boire à l'âge de 15 ans. Au fil des ans, sa consommation d'alcool a augmenté. «À un moment donné, j'ai proposé douze bières par soir, puis un verre ou deux de vin», a-t-il déclaré au magazine.

«J'ai commencé à boire pour maîtriser mes troubles intérieurs. Après mon arrêt, cette agitation intérieure n'a pas vraiment disparu », a déclaré le joueur de 33 ans.

En guise de consolation, il a d'abord bourré des tonnes de bonbons et bu beaucoup de limonade. Cependant, environ un mois plus tard, il a changé son style de vie et a commencé à courir, devenant de plus en plus rapide. Il a également fait des redressements assis et a commencé des deadlifts, des squats et des développé couchés.

Il n'a pas fallu longtemps avant le pack de six. Il ne veut pas retourner à son ancien mode de vie:

«Je sais juste que je ne peux plus boire. J'ai trop peur de retourner dans ce cercle vicieux », a déclaré Kobzoff à Vice. (un d)

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Vidéo: Film sur lalcoolisme. Film réalisé par Pierre Yves Moulin (Juillet 2021).