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Hypertension artérielle: même les troubles du sommeil légers augmentent considérablement la pression artérielle


Même les problèmes de sommeil légers chez les femmes augmentent la pression artérielle

De nombreuses études ont déjà montré que les problèmes de sommeil et la santé cardiovasculaire sont liés. Une nouvelle étude américaine suggère maintenant que même des problèmes de sommeil légers, tels que l'endormissement, peuvent augmenter la pression artérielle du sexe féminin.

Des chercheurs du Irving Medical Center de l'Université Columbia à New York ont ​​récemment publié une étude qui a révélé que de légers problèmes de sommeil chez les femmes pouvaient être liés à l'hypertension artérielle. Selon l'université, près d'un tiers des adultes souffrent de troubles du sommeil. Les résultats suggèrent que cela pourrait poser un risque pour la santé, en particulier pour les femmes. L'étude a été récemment publiée dans le "Journal of the American Heart Association".

Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de troubles chroniques du sommeil

«Les troubles chroniques du sommeil chez les femmes surviennent deux fois plus souvent que chez les hommes», écrivent les chercheurs dans un communiqué de presse sur les résultats de l'étude. Les recherches des scientifiques ont montré que même de légers problèmes de sommeil chez les femmes peuvent entraîner une augmentation de la pression artérielle. Cela vaut également pour les femmes qui avaient dormi sept à neuf heures par nuit et qui avaient seulement du mal à s'endormir.

Effet disproportionné sur la santé cardiovasculaire

«C'est inquiétant, car des études ont montré que la privation de sommeil et des problèmes de sommeil plus légers peuvent avoir un effet disproportionné sur la santé cardiovasculaire des femmes», a déclaré l'auteur principal de l'étude Brooke Aggarwal de la faculté de médecine de l'Université de Columbia. La nouvelle étude a examiné les habitudes de sommeil de 323 femmes en bonne santé en termes de tension artérielle.

De légers problèmes de sommeil augmentent la tension artérielle

Selon les chercheurs, les troubles du sommeil légers tels que le manque de sommeil, un sommeil plus long et l'insomnie sont environ trois fois plus fréquents que les troubles du sommeil sévères tels que l'apnée obstructive du sommeil (interruptions respiratoires). Les femmes ayant des problèmes de sommeil aussi légers ont montré une augmentation significativement plus fréquente de la pression artérielle, même si les femmes par ailleurs en bonne santé avaient dormi sept à neuf heures par nuit.

Les processus inflammatoires comme déclencheur?

Chez certains sujets, les veines du bras ont été examinées pour des protéines pro-inflammatoires. En fait, les chercheurs ont trouvé un lien entre les processus inflammatoires et les troubles légers du sommeil. «Nos résultats suggèrent que de légers problèmes de sommeil peuvent déclencher une inflammation endothéliale vasculaire», explique Aggarwal. Ces inflammations sont soupçonnées d'apporter une contribution significative aux maladies cardiovasculaires.

Un essai clinique examinera les résultats

"Les résultats d'un essai clinique en cours pourraient confirmer ces résultats", a déclaré Aggarwal. En attendant, il peut être judicieux d'examiner les femmes pour des troubles du sommeil plus légers pour prévenir les maladies cardiaques, conseille l'expert.

Un sommeil sain est la base d'une bonne santé

Le cerveau se détoxifie pendant le sommeil. Les troubles du sommeil peuvent réduire ce processus. Trop ou pas assez de sommeil peut nuire à notre santé. La naturopathie s'appuie sur des somnifères naturels tels qu'un doux parfum de lavande au lieu de somnifères chimiques pour les problèmes de sommeil. (v)

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