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Une alimentation saine améliore considérablement l'audition des femmes


La nutrition affecte-t-elle l'audition?

Ces dernières années, l'importance d'une alimentation saine pour notre santé est devenue une évidence. Les gens essaient de manger plus sainement pour éviter diverses maladies et problèmes de santé. Les chercheurs ont maintenant découvert qu'une alimentation saine peut même améliorer l'audition. Malheureusement, apparemment, seules les femmes bénéficient de cette amélioration de l'audition.

Dans leur étude actuelle, des scientifiques du Brigham and Women's Hospital et de la Harvard Medical School, de renommée internationale, ont découvert qu'une alimentation saine a non seulement un impact positif sur la santé générale, mais peut également améliorer l'audition des femmes. Les experts ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone "Journal of Nutrition".

Ces approches nutritionnelles ont été examinées

Dans leur étude actuelle, l'équipe médicale a examiné le lien entre trois types différents de régime et le risque que les personnes touchées développent une perte auditive. Il s'agissait du régime dit méditerranéen alternatif (AMED), des approches nutritionnelles contre l'hypertension artérielle (DASH) et de l'alternative Healthy Eating Index-2010 (AHEI -2010), dans lequel 70966 femmes ont été suivies médicalement sur une période de 22 ans.

Que contenait une alimentation saine?

Le régime méditerranéen alternatif contient beaucoup d'huile d'olive extra vierge, des céréales, des légumineuses, des légumes, des fruits, des noix, du poisson et une consommation d'alcool modérée. Le régime dit dash est riche en fruits et légumes, en produits laitiers faibles en gras et contient peu de sodium. Le régime AHEI 2010 a des éléments communs des deux formes de nutrition précédentes, expliquent les experts.

Le risque de perte auditive a été réduit de 30%

La recherche du Brigham and Women's Hospital a montré qu'une alimentation saine est moins susceptible de provoquer une perte auditive chez les femmes. L'équipe de recherche a découvert dans son étude qu'une alimentation saine réduisait le risque de perte auditive jusqu'à 30%.

L'étude a examiné le développement de la perte auditive

Le but de leur étude était d'étudier la relation entre la nutrition totale et le risque de développer une perte auditive. Des études antérieures ont examiné comment des nutriments spécifiques affectent le risque de perte auditive. Cependant, il n'y avait que quelques études sur le lien global entre l'alimentation et la perte auditive, expliquent les scientifiques.

Une alimentation saine protège contre la perte auditive

Fait intéressant, l'étude a révélé que les personnes qui mangent sainement ont un risque plus faible de perte auditive modérée ou sévère, explique l'auteur de l'étude Sharon Curhan de la Harvard Medical School. Comme on le sait, une alimentation saine contribue à la santé générale. Cela peut également aider à réduire le risque de perte auditive, a ajouté l'expert.

Quelle forme de nutrition a conduit aux meilleurs résultats?

Pour l'étude dite longitudinale, l'équipe a recueilli des informations détaillées sur l'apport alimentaire des participants tous les quatre ans. Les résultats ont montré que les femmes dont le régime était le plus similaire aux habitudes alimentaires AMED ou DASH avaient environ 30% moins de risque de perte auditive modérée ou pire que les femmes dont le régime actuel était le moins similaire à ces habitudes alimentaires. En outre, les résultats d'une sous-cohorte de plus de 33 000 femmes ont montré que l'ampleur du risque réduit pourrait même dépasser 30% et pourrait éventuellement se référer à un régime AHEI 2010, disent les médecins. (comme)

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