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Examen: les saunas fréquents empêchent les accidents vasculaires cérébraux


Comment les séances de sauna affectent-elles le risque d'AVC?

En vieillissant, les gens essaient de se protéger contre les maladies et les blessures graves. Cela inclut, par exemple, essayer de maintenir le risque d'accident vasculaire cérébral aussi bas que possible. Les chercheurs ont maintenant découvert que les visites fréquentes au sauna sont associées à une réduction du risque d'AVC.

Des scientifiques des universités de Finlande orientale, de Bristol, de Leicester, d'Emory, de Cambridge et d'Innsbruck ont ​​découvert dans leur étude actuelle que des visites régulières au sauna réduisent efficacement le risque d'accident vasculaire cérébral. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone "Neurology".

Dans quelle mesure les visites au sauna ont-elles réduit le risque?

Si vous souhaitez réduire le risque d'accident vasculaire cérébral, vous devriez visiter un sauna régulièrement. Dans une étude avec une période de suivi de 15 ans, il a été observé que les personnes qui visitaient un sauna quatre à sept fois par semaine avaient une chance réduite de 61% de développer un accident vasculaire cérébral par rapport à une seule fois dans le Semaine en utilisant un sauna. Il s'agissait de la première étude prospective à grande échelle sur le sujet, expliquent les auteurs de l'étude.

1628 sujets ont participé à l'étude

Les AVC sont une cause majeure de handicap dans le monde. De plus, ils ont un impact humain et économique élevé sur les sociétés. Les résultats de la présente étude sont basés sur l'étude Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor (KIHD) basée sur la population, qui a impliqué un total de 1628 hommes et femmes âgés de 53 à 74 ans. Les participants vivaient dans la partie orientale de la Finlande.

Les sujets ont été divisés en trois groupes

Sur la base de la fréquence d'utilisation des bains de sauna finlandais traditionnels (humidité relative de 10 à 20%), les participants à l'étude ont été divisés en trois groupes. Le premier groupe allait au sauna une fois par semaine. Le deuxième groupe allait au sauna deux à trois fois par semaine. Les participants du troisième groupe sont allés au sauna quatre à sept fois par semaine, expliquent les chercheurs.

Des séances de sauna plus fréquentes réduisent davantage le risque

Les médecins ont pu déterminer que plus les personnes testées visitaient un sauna fréquemment, moins elles risquaient de subir un accident vasculaire cérébral. Comparé aux personnes qui n'utilisaient un sauna qu'une heure par semaine, le risque était réduit de 14% en deux à trois séances de sauna, et lorsque les gens allaient au sauna quatre à sept fois par semaine, le risque était même réduit. de 61 pour cent. L'association a persisté, en tenant compte des facteurs de risque classiques d'AVC tels que l'âge, le sexe, le diabète, l'indice de masse corporelle, la graisse sanguine, la consommation d'alcool, l'activité physique et le statut socio-économique. La force de l'association était similaire chez les hommes et les femmes, disent les scientifiques.

Les résultats sont significatifs

«Les résultats sont très significatifs et soulignent les divers avantages pour la santé des bains de sauna fréquents», explique l'auteur de l'étude Dr. Setor Kunutsor de l'Université de Bristol dans un communiqué de presse.

Les séances de sauna réduisent également d'autres risques pour la santé

Les résultats précédents de l'étude KIHD ont montré que des visites fréquentes au sauna réduisent également considérablement le risque de maladies cardiovasculaires et la mortalité globale. Selon les chercheurs, les mécanismes qui associent les visites au sauna à une réduction des accidents vasculaires cérébraux pourraient inclure une baisse de la pression artérielle, la stimulation du système immunitaire, un effet positif sur le système nerveux autonome et l'amélioration de la fonction cardiovasculaire. Dans une étude expérimentale récente, le même groupe de scientifiques a montré que les visites au sauna ont un impact aigu sur la rigidité de la paroi artérielle. Cela affecte la pression artérielle et les paramètres de la fonction cardiaque. (comme)

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