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Perdre du poids: les régimes dits Cendrillon nuisent à la santé


Perdre du poids avec risque pour la santé: Nous déconseillons fortement le «régime Cendrillon»

Dans de nombreux cas, de nouvelles méthodes de perte de poids viennent des États-Unis. Certains d'entre eux peuvent être très malsains. Mais pratiquement aucune autre variante de régime ne peut nuire à votre santé aussi gravement que le soi-disant «régime Cendrillon», qui s'est propagé du Japon au monde ces dernières semaines.

Une nouvelle méthode de perte de poids peut être dangereuse

Certains veulent faire quelque chose pour leur silhouette, d'autres se concentrent sur des raisons de santé: les régimes sont à la mode. Certaines personnes qui veulent perdre du poids essaient cela avec des méthodes parfois extrêmes. Et il y en a vraiment beaucoup et toujours de nouveaux. Le "régime" le plus courant vient probablement du Japon et porte le nom d'un personnage de conte de fées: le "régime Cendrillon". Les experts avertissent: cette méthode peut être extrêmement nocive pour la santé.

Figure d'une princesse

Le «régime Cendrillon» est originaire du Japon, d'où il s'est répandu via Twitter et d'autres réseaux sociaux dans le monde au cours des dernières semaines.

Il s'agit d'atteindre la figure d'une princesse. Cela signifie un indice de masse corporelle (IMC) de moins de 18 ans.

Les experts de la santé comme l'Organisation mondiale de la santé (OMS) classent une valeur aussi faible comme une insuffisance pondérale et donc nocive pour la santé.

Le poids idéal apparent est malsain

Les partisans de cette méthode ont même diffusé une formule qui devrait les aider à atteindre le chiffre cible:

Hauteur en mètres x hauteur en mètres x 18.

Selon cela, le «poids idéal» pour une femme, par exemple, qui mesure 1,60 mètre, serait d'environ 46 kilogrammes - bien en dessous du niveau considéré comme sain.

Beaucoup considèrent la nouvelle méthode comme une mauvaise idée

Alors que la nouvelle tendance se répand comme une traînée de poudre, la plupart des gens semblent penser que c'est une mauvaise idée.

Et ces gens ont raison, dit la nutritionniste new-yorkaise Gina Keatley. "Ce n'est pas un régime, mais un objectif de taille / poids irréaliste qui peut nuire à votre santé", a-t-elle déclaré, selon un rapport du magazine Cosmopolitan.

"Une insuffisance pondérale est tout aussi grave qu'un surpoids", a déclaré l'expert.

Effets secondaires dangereux

Avec un IMC de moins de 18 ans, non seulement le système cardiovasculaire est stressé, mais le système immunitaire est également affaibli, ce qui vous rend plus vulnérable aux maladies.

De plus, l'équilibre hormonal est perturbé. La production de trop peu d'œstrogènes pourrait entraîner l'ostéoporose et des problèmes de reproduction, a expliqué l'expert en diététique et auteur de livres Beth Warren.

Et aussi à l'épuisement, a-t-elle ajouté.

Notion dépassée de la beauté

La nutritionniste Jessica Cording, qui vit à New York, a déclaré que l'insuffisance pondérale affecte également la santé mentale et émotionnelle. Vous ne pouvez pas croire qu'une telle tendance existe réellement.

Ce «régime» répand le concept selon lequel «mince, c'est mieux», a déclaré Keatley, qui a également souligné que les princesses Disney sont de toutes tailles, formes et couleurs de nos jours, et que ces personnages représentent la vraie valeur de la beauté: la détermination , Courage, grâce et indépendance.

C'est bien mieux que de mourir de faim et d'opter pour une idée irréaliste et dépassée de la beauté. (un d)

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