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Être constamment debout dans le travail rend vraiment le cœur malade


L'étude examine principalement les employés permanents pour les maladies cardiovasculaires

Travailler en position assise tout le temps peut avoir des effets néfastes sur la santé. De nombreuses études ont déjà traité de ce sujet. Mais qu'en est-il lorsque vous devez rester au travail tout le temps? Des scientifiques canadiens ont consacré une étude à long terme à ce sujet. Les résultats ont révélé que l'arrêt du travail est défavorable d'un point de vue cardiovasculaire et comporte un risque accru de maladie cardiaque.

L'étude de 12 ans a porté sur 7 320 travailleurs canadiens qui occupent des emplois exigeant beaucoup de travail, comme les vendeurs au détail, les cuisiniers et les opérateurs de machines. Tous les travailleurs doivent passer au moins 15 heures par semaine en position debout au travail.

Au début de l'étude, les participants étaient indemnes de maladies cardiovasculaires. Dans l'étude, les scientifiques ont pu montrer que le travail debout est associé à un risque plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire que le travail assis. L'étude a été récemment publiée dans l'American Journal of Epidemiology.

Être assis est mauvais - se tenir debout est encore pire

«La perception générale est qu'asseoir au travail est mauvais pour la santé», déclare l'auteur principal Peter Smith de l'Institute for Work and Health de Toronto sur le site Web de la Cardiovascular Research Foundation (CRF). Bien que toutes les personnes qui s'assoient beaucoup plus devraient se tenir debout, rester constamment au travail n'est pas un entraînement cardiovasculaire approprié pour réduire le risque de maladie cardiaque, explique l'expert. "Le sang a tendance à s'accumuler dans les jambes, augmentant la tension veineuse et le stress oxydatif, qui augmentent tous deux le risque de maladie cardiovasculaire", a déclaré Smith.

La position permanente double le risque de maladies cardiovasculaires

Au cours de la période d'étude de 2003 à 2015, 3,4% des sujets ont développé une maladie cardiovasculaire. Les hommes ont été plus souvent touchés avec 4,6 pour cent que les femmes avec une part de 2,1 pour cent. Selon les chercheurs, le risque de développer une nouvelle maladie cardiovasculaire est environ deux fois plus élevé que celui des travailleurs pour la plupart assis.

Les hommes profitent davantage de l'alternance entre la position assise et debout

Selon les chercheurs, les hommes pourraient bénéficier d'un risque moindre de maladies cardiovasculaires dans les activités professionnelles où les postures assise et debout alternent. Selon les résultats de l'étude, les hommes exerçant une telle profession avaient un risque inférieur de 39% de maladies cardiovasculaires. Les femmes, en revanche, étaient même 80% plus à risque.

Les chercheurs appellent à des conséquences sur la vie professionnelle

"Cette étude attire l'attention sur le fait que le travail joue un rôle dans le développement des maladies cardiovasculaires et nous devons mieux nous concentrer sur ces choses", prévient Smith. Il faut prendre conscience que le fait de rester debout longtemps est un facteur de risque qui peut être facilement modifié. Des personnes comme la rotation des postes ou la fourniture de sièges peuvent permettre aux gens d'avoir une vie quotidienne plus saine. Selon Smith, il n'y a aucune vraie raison pour laquelle quelqu'un qui travaille dans le commerce de détail doit rester debout toute la journée.

Il est préférable d'être plus actif tout au long de la journée et pas seulement de rester dans une posture monotone. (v)

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