Pauvres

Douleur au coude - Ce sont les causes et les options de traitement


Que faire si votre coude vous fait mal? Dr. Bastian Marquass, spécialiste en orthopédie, chirurgie traumatologique et médecine du sport à la Joint Clinic Gundelfingen apporte des réponses
Arthrite, bursite, tennis elbow - la douleur au coude peut avoir de nombreuses causes. Privatdozent Dr. Bastian Marquass, spécialiste de l'orthopédie, de la chirurgie traumatologique et de la médecine du sport à la Joint Clinic Gundelfingen, explique les plaintes les plus courantes et les options de traitement éprouvées.

Que ce soit pour faire de l'artisanat ou jouer au handball - sans la motricité finement contrôlable de nos coudes, nos articulations de l'épaule seraient assez ouvertes. Ce n'est que grâce à la connexion flexible du bras et de l'avant-bras que nous pouvons effectuer une variété de mouvements de lancer ou de frappe. «Nos ligaments et nos tendons ressentent naturellement cette mobilité. À chaque mouvement du coude, certaines parties sont plus ou moins sollicitées », explique le Dr. Bastian Marquass, spécialiste en orthopédie et médecine du sport à la Clinique mixte de Gundelfingen. Conséquence multiple: surcharge des surfaces articulaires ainsi que tendinite douloureuse.

Le type de tendinite le plus courant est le tennis elbow. Comme son nom l'indique, les amateurs de "sports blancs" sont souvent touchés. Mais le bricolage, des heures de travail sur ordinateur ou d'autres mouvements unilatéraux ou répétitifs peuvent également déclencher cette maladie. En plus de l'immobilisation, le refroidissement ou les traitements thermiques sont utiles. Les thérapies combinées avec un courant de stimulation, des ultrasons ou des ondes de choc conviennent pour le soulagement de la douleur. Si ces approches thérapeutiques ne s'améliorent pas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. "Pour la prévention, les joueurs de tennis à haut risque devraient vérifier leur technique", conseille le Dr. Marquass. "Parce que des erreurs sont souvent commises ici avec de graves conséquences médicales - non seulement au tennis, mais aussi dans d'autres sports de raquette."

Le conseil d'expert: pour entraîner et étirer les muscles de l'avant-bras de manière ciblée, l'utilisation d'un power ball à domicile suffit. Mais une petite bouteille en plastique vide peut également être utilisée pour un entraînement ciblé des tendons extenseurs. Remplissez-le d'eau et placez-le à l'intérieur de la main non malade. Ensuite, saisissez la bouteille avec la main touchée par le tennis elbow, soulevez-la de quelques centimètres puis remettez-la sur la surface intérieure de l'autre main, toujours ouverte. Il est préférable de répéter cet exercice dix à quinze fois par jour.

Le terme golf elbow est quelque peu trompeur. Parce que cette maladie n'est en fait que rarement déclenchée par les sports d'herbe populaires. Elle est généralement le résultat d'une tension excessive sur l'attache tendineuse des muscles fléchisseurs de la main longue et des doigts à l'intérieur du coude. «Dans ce cas, un traitement anti-inflammatoire précoce par le kinésithérapeute est très important», conseille l'expert. «Des exercices d'étirement réguliers des muscles et des tendons de l'avant-bras ont également un effet préventif. Par conséquent, ils devraient faire partie de l'entraînement quotidien de tout joueur de golf ambitieux. Comme pour le tennis elbow, les traitements par le froid et la chaleur, les ultrasons, les ondes de choc et les étirements peuvent apporter un soulagement.

Lorsque l'amortisseur de joint s'enflamme
Des mouvements récurrents et monotones conduisent souvent à une bursite au coude. Bursa, pour ainsi dire, sert d'amortisseurs entre deux articulations et les protège des dommages par friction. Il y en a huit dans la région des épaules uniquement. «Si les électrodes remplies de liquide synovial sont exposées à une pression trop longtemps, elles peuvent prendre feu», explique le Dr. Cependant, la bursite peut également résulter d'une ecchymose ou d'une infection bactérienne. Habituellement, il guérit tout seul. Une amélioration notable est souvent apportée par le stockage et l'immobilisation avec du plâtre ou une attelle ainsi que des onguents rafraîchissants. Les analgésiques anti-inflammatoires et la cortisone sont tout autant une option que les antibiotiques pour la bursite bactérienne. La thérapie par ondes de choc est également utile ici. Si les symptômes ne disparaissent pas malgré des traitements conservateurs, l'ablation arthroscopique de la bourse est indiquée. Les protecteurs de joints sont recommandés pour les groupes professionnels vulnérables tels que les nettoyeurs de vitres ou les carreleurs.

Chutes avec conséquences
Si la mobilité du coude est dépassée, cela entraîne également des foulures et des entorses du coude. Ces plaintes guérissent généralement d'elles-mêmes. Dans ce cas également, une protection ou une immobilisation du coude, des pommades rafraîchissantes et éventuellement anti-inflammatoires sont utiles. Les pauses ne sont pas aussi sans problème - souvent le résultat d'une chute sur le bras tendu. Les riders de skate ou les patineurs en ligne sont souvent concernés. La plupart du temps, les blessures graves nécessitent une intervention chirurgicale, souvent une articulation artificielle du coude.

Les luxations douloureuses du coude sont souvent le résultat d'une chute. L'articulation du coude entre le haut du bras et les deux os de l'avant-bras est complètement disloquée. «Cela arrive aussi plus souvent chez les jeunes enfants si vous les soulevez ou les balancez autour de vos avant-bras», explique le spécialiste du coude. "Dans tous les cas, il est important de voir immédiatement un médecin afin qu'il puisse redresser l'articulation le plus rapidement possible."

Lorsque le métabolisme est perturbé
De nombreux types de douleurs au coude n'ont pas de cause orthopédique. Il est plutôt causé par des troubles du métabolisme ou du système immunitaire, comme l'arthrite du coude. Le tissu sain du corps est attaqué par le système immunitaire du corps. Cela conduit à des douleurs piquantes ainsi qu'à une inflammation, un gonflement et une surchauffe de l'articulation. Le traitement holistique est basé sur des médicaments hautement efficaces (y compris des anti-inflammatoires) qui atténuent les symptômes et inhibent le processus inflammatoire. La goutte peut également entraîner une inflammation douloureuse des coudes et d'autres articulations en raison d'une perturbation du métabolisme de l'acide urique. En règle générale, un métabolisme approprié peut être amélioré grâce à une nutrition appropriée. (sb, pm)

Informations sur l'auteur et la source



Vidéo: DOULEUR AU COUDE? Epicondylite ESSAYER CECI. (Décembre 2021).